Друзья по увлечению, не пропустите акцию Побегай 1-го января! (и здесь: ВКонтакте)

Не дай скуке заполнить твою душу, а дряблости - твое тело!
Наполни смыслом самый неоднозначный день в году!

(Лично я 2015-ый начну 15-ю км)

С наступающим, друзья-бегуны!

Оригинал взят у running_idiot в North Face Endurance Challenge California - мой первый ультра.

( Read more... )

( Read more... )

Click to view

          Потрясающий и неотвратимо мотивирующий рассказ бегуньи Юлии Бордаковой об ее участии в одном из тяжелейщих ультрамарафонов Мира - Comrades. Южная Африка, горы, 90 километров бега за 9 часов 45 минут - результат впечатляющий. Немало полезной информации о подготовке. Фотографии.


( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Оригинал взят у running_idiot в Марафон Белые Ночи
Пробежать марафон "Белые ночи" я хотел очень давно, никак не получалось. Само собой, этот беговой год я начинал с прицелом на старт в Питере ( Read more... )

Оригинал взят у dm_pokr в Как я загубил свой план бега на Белых ночах.
Главное правило подводки к марафону надо записать себе на левой груди . "Не дергайся  за месяц до старта."  Я уже один раз наступил на эти грабли и вот второй. Но обо всем по порядку ( Read more... )

Существует ли какая-либо польза кроме вреда в забегах с фиксированным временем: 4, 6, 12 часов и т.д. - по кругу? Какие беговые качества развивает такой тип соревнований? Понятно, что в качестве подготовки к ультра это полезно и даже необходимо - но если рассматривать забег сам по себе: это опыт ради опыта - или все же нечто большее? Существует ( Read more... )